ギャンブルは娯楽として扱い、収入源やストレスへの対処法にしないでください。結果はすべて不確実で、損失は起こり得ます。どの賭け方も運営側の優位性をなくせません。責任ある利用はプレイ前から始まります。使える金額と時間上限を決め、どちらかに達したらやめてください。
このガイドは1XROLLアカウントを管理しません。入金上限、クーリングオフ、自己排除、履歴のサポートはプラットフォームで手配してください。下の情報はリスクを早期に認識し、ギャンブルサイトを開く前に明確な計画を作る助けになります。
支出上限を設定
娯楽用の余裕資金だけを使ってください。家賃、食費、返済、学費、緊急資金は使わないでください。
時間上限を設定
プレイ前に終了時刻を決め、リマインダーを使い、定期的に画面から離れて休憩してください。
損失を追いかけない
ベット額を増やしたり速度を上げたりしても、以前の損失を安全に取り戻せません。やめて別の日に戻るか、戻らないでください。
クーリングオフ期間を利用
ギャンブルを制御しにくいと感じたら、一時休止や自己排除についてプラットフォームに相談してください。
利益ではなく楽しみのためにプレイ
オンラインスロット、ライブカジノ、スポーツ市場などのギャンブル商品は、偶然と運営側の利益幅を中心に作られています。短期的な勝利はあっても、安定収入にはなりません。借金したり、継続のために物を売ったり、勝つはずだと賭け金を増やしたりしないでください。
ギャンブルと仕事、睡眠、運動、家族との時間、その他の関心事のバランスを取ってください。気持ちが乱れている、酔っている、孤独を感じる、個人的な問題から逃れたいときは避けましょう。こうした状態では上限を守りにくくなります。
18歳以上限定を厳守し未成年者を保護
18歳以上の成人向けです。未成年のギャンブルは禁止です。成人は認証情報と支払い方法を秘密にし、共有端末からログアウトし、子供が使う端末にパスワードを保存しないでください。
保護者は端末のペアレンタルコントロール、コンテンツフィルター、広告、確率、金銭的リスクについて明確に話し合うことを検討できます。未成年者を含め、他人に自分のギャンブルアカウントを使わせないでください。
問題のあるギャンブルの警戒兆候
1つの兆候だけでギャンブル障害とは診断できませんが、複数の兆候が繰り返されるなら、休止して支援を求める十分な理由になります。
- 予定以上のお金や時間を使い、自分の上限を繰り返し破る。
- 損失を追いかける、賭け金を増やす、借金返済のためにギャンブルをする。
- お金を借りる、取引を隠す、ギャンブルについて身近な人に嘘をつく。
- ギャンブルをしていないと、不安、苛立ち、罪悪感を感じたり、集中できなくなったりする。
- 睡眠、仕事、学業、人間関係、その他の金銭的責任をおろそかにする。
- もう1回ベットすれば、膨らむ金銭的・感情的な問題を解決できると考える。
シンプルな休止計画
ギャンブルを制御できなくなったと感じたら、すぐできる小さな行動を取りましょう。
- 現在のセッションを止め、追加で入金しないでください。
- 1人で対処せず、信頼できる人に状況を話してください。
- 保存した支払い方法を削除し、銀行にギャンブル決済の管理機能を問い合わせてください。
- プラットフォームに連絡して、クーリングオフ期間、入金上限、自己排除を申請してください。
- ギャンブルが金銭、安全、健康に影響する場合、専門家や同じ経験を持つ人の支援を求めてください。
秘密が守られる支援とサポート
ギャンブルで苦痛、借金、対立、自傷の考えが生じているなら、今すぐ支援を求めてください。Befrienders Kuala Lumpurはマレーシアで無料・秘密厳守の感情面の支援を提供します。Gamblers Anonymousは、ギャンブルをやめたい人に国際・オンラインミーティング情報を提供します。
緊急時には現地の緊急サービスに連絡してください。これらの団体は当サイトおよび1XROLLから独立しており、掲載は宣伝ではなく公益的な支援情報のためです。