Dapat libangan ang pagsusugal, hindi pinagmumulan ng kita o tugon sa stress. Hindi tiyak ang bawat resulta, posible ang mga talo at walang sistema ng pagtaya na makakaalis sa bentahe ng bahay. Nagsisimula ang responsableng paglapit bago maglaro: magpasya kung ano ang kaya mong gastusin, pumili ng limitasyon sa oras at huminto kapag naabot ang alinmang limitasyon.
Hindi kinokontrol ng independiyenteng gabay na ito ang mga account sa 1XROLL. Dapat ayusin sa platform ang mga limitasyon sa deposito, kahilingan sa pagpapahinga, self-exclusion at suporta sa kasaysayan ng account. Tinutulungan ka ng impormasyon sa ibaba na makilala nang maaga ang panganib at maghanda ng malinaw na plano bago buksan ang anumang website ng pagsusugal.
Magtakda ng limitasyon sa paggastos
Gumamit lamang ng sobrang perang panglibangan. Huwag kailanman gamitin ang pondo para sa upa, pagkain, pagbabayad ng utang, matrikula o emergency.
Magtakda ng limitasyon sa oras
Pumili ng oras ng paghinto bago maglaro, gumamit ng mga paalala at regular na magpahinga nang malayo sa screen.
Huwag kailanman habulin ang mga talo
Hindi ligtas na mababawi ng mas malaki o mas mabilis na taya ang mga naunang talo. Huminto at bumalik sa ibang araw—o huwag nang bumalik.
Gumamit ng panahon ng pagpapahinga
Kung parang mahirap kontrolin ang pagsusugal, tanungin ang platform tungkol sa pansamantalang pahinga o self-exclusion.
Maglaro para sa kasiyahan, hindi para sa kita
Nakabatay ang mga online slot, mesa ng live casino, merkado ng sports at iba pang produktong pagsusugal sa pagkakataon at mga margin ng operator. Maaaring magkaroon ng panandaliang panalo, ngunit hindi nito ginagawang maaasahang kita ang pagsusugal. Huwag manghiram upang magsugal, magbenta ng ari-arian upang magpatuloy o magtaas ng taya dahil pakiramdam mo ay dapat ka nang manalo.
Balansehin ang pagsusugal sa trabaho, pagtulog, ehersisyo, oras sa pamilya at iba pang interes. Iwasang magsugal habang balisa, lasing, malungkot o sinusubukang takasan ang personal na problema, dahil maaaring mas mahirap sundin ang mga limitasyon sa mga kondisyong iyon.
Mahigpit na 18+ at pagprotekta sa mga menor de edad
Para sa mga nasa hustong gulang na 18 taong gulang pataas ang website na ito. Ipinagbabawal ang pagsusugal ng menor de edad. Dapat panatilihing pribado ng mga nasa hustong gulang ang mga kredensyal ng account at paraan ng pagbabayad, mag-log out sa mga pinagsasaluhang device at iwasang mag-save ng password sa mga device na ginagamit ng mga bata.
Maaaring isaalang-alang ng mga magulang at tagapag-alaga ang mga parental control sa device, filter ng nilalaman at malinaw na pag-uusap tungkol sa advertising, posibilidad at pinansyal na panganib. Huwag kailanman payagang gamitin ng ibang tao—kasama ang menor de edad—ang iyong account sa pagsusugal.
Mga babalang palatandaan ng problemang pagsusugal
Hindi nagdi-diagnose ng gambling disorder ang isang palatandaan lamang, ngunit ang ilang paulit-ulit na palatandaan ay malakas na dahilan upang huminto at humingi ng suporta.
- Paggastos ng mas maraming pera o oras kaysa sa binalak at paulit-ulit na paglabag sa sarili mong mga limitasyon.
- Paghabol sa mga talo, pagtaas ng mga taya o pagsusugal upang bayaran ang utang.
- Panghihiram ng pera, pagtatago ng transaksyon o pagsisinungaling sa mga malapit sa iyo tungkol sa pagsusugal.
- Pagkabalisa, pagkairita, pakiramdam na may kasalanan o kawalan ng konsentrasyon kapag hindi ka nagsusugal.
- Pagpapabaya sa pagtulog, trabaho, pag-aaral, mga relasyon o iba pang responsibilidad na pinansyal.
- Paniniwalang malulutas ng isa pang taya ang lumalaking problemang pinansyal o emosyonal.
Isang simpleng plano sa paghinto
Kung parang hindi na kontrolado ang pagsusugal, gawin ang susunod na hakbang na maliit at agaran.
- Itigil ang kasalukuyang session at huwag nang gumawa ng isa pang deposito.
- Sabihin sa isang pinagkakatiwalaan mo ang nangyayari sa halip na pangasiwaan itong mag-isa.
- Alisin ang mga naka-save na paraan ng pagbabayad at itanong sa iyong bangko ang mga available na kontrol sa pagbabayad sa pagsusugal.
- Makipag-ugnayan sa platform upang humiling ng panahon ng pagpapahinga, limitasyon sa deposito o self-exclusion.
- Humingi ng propesyonal o suporta mula sa kapwa kapag nakakaapekto ang pagsusugal sa iyong pera, kaligtasan o kapakanan.
Kumpidensyal na tulong at suporta
Kung nagdudulot ang pagsusugal ng pagkabalisa, utang, alitan o pag-iisip na saktan ang sarili, humingi na ng tulong. Nagbibigay ang Befrienders Kuala Lumpur ng libre at kumpidensyal na emosyonal na suporta sa Malaysia. Nagbibigay ang Gamblers Anonymous ng impormasyon sa pandaigdigang at virtual na pagpupulong para sa mga taong gustong matulungan na huminto sa pagsusugal.
Sa agarang emergency, makipag-ugnayan sa lokal na mga serbisyong pang-emergency. Independiyente ang mga organisasyong ito mula sa website na ito at sa 1XROLL; isinama sila para sa impormasyon ng suportang para sa kapakanan ng publiko, hindi promosyon.